户外运动攻略 完美装备第一位

来自：国际在线

狭义的理解，“穿越”就是背着行囊在高山、草原、森林里暴走。与传统的登山不同，穿越走的一般是未被开发的景点，或是景区中游人很少涉足的路线，在一个时间段内从某一点到另外一点，行走的过程中要解决一切与生存有关的问题，而且必须遵循一条重要的原则：不走回头路。对于大多数参与过穿越的普通人来说，感受最深刻的是那种陌生的亲情和野外行走的快乐。不过，对于专业玩家来说，这点满足还远远不够……

挑战山野 创造记忆

先锋档案

穿越榜样：军装

穿越年龄：12年

常出没的地点：长峪城、小五台、黄草梁、灵山……这些地方每年都要去不下十次。

特点：丰富的户外常识和野外生存经验、沉稳的心理素质、强壮的身体机能、超乎寻常的忍耐力、灵敏的应变力、卓越的领导力。

“恐怕世界上最美味的莫过于小五台混杂着松枝、泥土、草屑和小昆虫的雪水泡发的方便面，这是作为一个户外运动者所应具备的适应能力。”这是军装说的令我印象最深的一句话。在采访前我本以为穿越其实就是一次惬意的徒步旅行，没想到面对的竟然是一个“自虐过程”。

从1996年开始，军装就一个人背着行囊穿越了无数不为人知的山峰，当时玩户外的人很少，身边的朋友提到他说得最多的一句话就是“他疯了！”像长峪城、灵山、小五台这些经典的线路军装每年都要走上不下十次，每一次都有新的发现，对他来说这是最大的满足。军装习惯把每次穿越过程的照片都有序地存放在一个个文件夹里，除了留作纪念，这些图片还可以作为下次带队时的辨路标记。当记者问他为何如此热爱在山野中行走的感觉时，他却说：“对我而言已经不能说是热爱，而是酷爱，它是我生活中必不可少的一部分。”

2004年开始，军装开始作为领队，带领更多的圈外人接触户外运动。由于当过野战兵，接受过野外生存的特殊训练，军装对领队的任务游刃有余，虽然要重复自己走过的路，但同行的人不同，自然风景也就不尽相同。起初他还要劝说同事、朋友加入，渐渐的，那些称他为“疯子”的人竟然也迷上了这项运动。

“探路”是作为领队带队前必须做的功课，这也是在有经验的玩家看来最能刺激他们神经的事情，在这个过程中军装也曾遭遇过险情，比如后背被挂在一棵树上长达3个小时；遭到蝮蛇的攻击；一段必须通过徒手攀岩才能继续前行的路，凭借他扎实的功底这些最终都化险为夷了。但他从不建议自己的队员做任何冒险的尝试，“户外的危险情况很难预知，一旦发生危险，一般人恐惧的心理往往占据了主导，自救就会变得很困难，所以建议大家在没有专业领队带领的情况下走成熟的路段。”

经历了这些意外，军装深刻地体会到同伴的重要性，如果多一个同伴，就会降低一分危险。“有时候会遇到特别陡的路段或是雪山路段，凭一个人的力量很难上去，必须通过大家的配合才能共同上去，而如果一个人扛不住了，整班人马就会有危险，所以这个时候是最能体现队友间的信任也是最感人的。”这正是户外运动所展现的魅力之一——素不相识的人依托生命交换来的真诚友谊。

Outdoor Sports穿越攻略

1.北京周边的穿越大多一天即可完成，尽量在天黑前下山，避免意外情况发生，同时除了必要的装备尽量减轻负重，假如你想带副围棋在休息的时候玩，就算了吧。

2.上山的时候衣服可以少穿一些，但休息的时候最好穿上冲锋衣或者抓绒衣。

3.带充足的水和食物，因为穿越的路段大多是未被开发的，有些地方没有水源，很难找到补给。

4.必备药物：云南白药气雾剂、晕车药、创可贴、绷带、蛇药等。

5.一般人脚上磨出了血泡都是怪鞋子，其实穿对袜子更为重要。袜子最好穿两双，里面一层是光滑的丝袜，外面是厚棉袜。丝袜贴肉就相当于又一层皮肤，这样摩擦就只在丝袜和棉袜之间进行了，有效地保护了皮肤。

6.尽量结伴团队出行，且至少要有2~3名有经验的领队带队，最重要的是按原计划前进，尽量保持步调一致。如果行进的计划延迟至天黑，发生意外事件的几率就会大大增加。

7.如果途中发生意外受伤的情况，则要临时更改计划，全体撤退或是部分人员护送伤员撤退。

玩美穿越来自完美装备

1.背包：主要考虑背负构造的合理性和包的结实度，包的大小由负重决定，一般来说一个人当天完成的行程40L的包就可以解决问题。

2.鞋&速干袜：徒步鞋或登山鞋，速干袜必备。鞋最好选高帮V底防水并有减震功能的登山鞋，不要穿新的鞋子。袜子穿着不适合是使脚打起血泡的主要原因之一。

3.衣物：雨衣、速干衣裤，抓绒冲锋衣选备，秋冬季节可以再带上羽绒服。

4.光源：头灯或者手电，两者必须有一种并带上备用电池。

5.水袋：GG3L，MM2L 耗水大户可适量增加水源储备。

6.保护：护膝、手杖(最好选双杖)、太阳镜、防晒霜、求生哨、指北针、手机等。